大腿和小腿和肥怎么办好想快点瘦下来啊!!!有没有真正有用的减肥药或减肥方法,人到底为什么会发胖我的精液是流出来的,还早泻,怎么办我想减腰,可是不知道怎样才更好?请告诉我最正确.科学的答案则么有效的锻炼身体!~~吃瓜子、花生、大豆会胖么?54米,61斤,瘦吗,正常应该是多少斤怎样有效地减小腹部???